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En la celebración que emprendió el año pasado, un equipo de filmación de Noruega y el investigador de longevidad Ben Meyers participaron para documentar su vida y entregarle una placa conmemorativa. Por su parte, Meyers aclaró que Elizabeth es la segunda persona más longeva en Estados Unidos y la séptima en el mundo, y que es una de las pocas personas en el mundo que sigue viviendo en su hogar.
Factores clave en la longevidad de Elizabeth Francis, ciudadana de Texas
Francis mantuvo un estilo de vida saludable a lo largo de los años. Nunca fumó ni consumió alcohol. Su dieta se basa en alimentos frescos y cocinados en casa. Su nieta, Ethel Harrison, observa que la mujer cultivaba sus propias verduras y evitaba los restaurantes de comida rápida.
Las conexiones familiares también juegan un papel importante en la vida de Francis. Con tres nietos, cinco bisnietos y cuatro tataranietos, su familia fue un pilar fundamental en su vida.
La Dra. Holly Holmes, especialista en geriatría, señaló al medio ABC123 en una entrevista del año 2023 que mantener relaciones sociales sólidas y evitar la soledad son aspectos clave para una vida prolongada.
Además, la actitud positiva y la generosidad también parecen ser componentes importantes de la longevidad de Elizabeth. Según su nieta, Ethel Harrison, vivió de manera generosa y amable, valores que enriquecieron su vida y la de quienes la rodean. Los estudios sugieren que mantener una actitud positiva y ayudar a los demás puede tener un impacto favorable en la salud y la longevidad.
Elizabeth Francis tiene 115 años y estos son algunos secretos de su longevidad
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La vida de Elizabeth Francis ofrece lecciones para quienes buscan mejorar su salud y longevidad, que le nombraremos a continuación, según reportes y recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Dieta equilibrada: consuma alimentos frescos y minimice el consumo de alimentos ultraprocesados. Las dietas basadas en plantas, ricas en frutas y verduras, son beneficiosas.
- Relaciones sociales: mantener conexiones y evitar la soledad es de suma importancia para el bienestar emocional.
- Evite hábitos nocivos: la abstinencia de fumar y de consumir alcohol puede ser un factor importante en la longevidad.
- Actitud positiva: la gratitud y una visión optimista de la vida pueden contribuir a una existencia más saludable.
